Tehotenská masáž v Bytči
Jemná masáž prispôsobená tehotenstvu, v pohodlnej polohe na boku, s dôrazom na oblasti, ktoré rastúce bruško zaťažuje najviac.
Prečo tehotenstvo mení masáž
S rastúcim bruškom sa mení ťažisko tela. Driek sa prehlbuje, chrbtové svaly pracujú v novom, náročnejšom nastavení a bolesť krížov patrí medzi najčastejšie ťažkosti druhej polovice tehotenstva.
Zároveň sa mení cirkulácia. Opuchy nôh a členkov sú v posledných mesiacoch bežné, rovnako ako pocit ťažkých nôh na konci dňa.
Tehotenská masáž preto nie je klasická masáž s menším tlakom. Líši sa polohou, výberom techník aj oblasťami, ktorým sa vyhýba.
Ako masáž prebieha
Masáž prebieha v polohe na boku, podoprenej vankúšmi, nie na bruchu a v pokročilom tehotenstve ani dlho na chrbte. Táto poloha je pre vás pohodlná a zároveň bezpečná.
Pracujem jemne, s dôrazom na chrbát, kríže, šiju a nohy. Tlak je nižší než pri bežnej masáži a určité oblasti (najmä bruško a niektoré body na nohách) sa v tehotenstve vynechávajú.
Bankovanie ani reflexnú masáž chodidiel v tehotenstve nerobím.
- Poloha na boku s podopretím vankúšmi
- Jemnejší tlak než pri klasickej masáži
- Zameranie na kríže, chrbát, šiju a nohy
- Vynechanie oblastí, ktoré sa v tehotenstve neošetrujú
Kedy je vhodná a kedy nie
V prvom trimestri masáž nerobím. Od druhého trimestra je pri fyziologickom, bezproblémovom tehotenstve spravidla v poriadku.
Ak vaše tehotenstvo nie je celkom bez komplikácií (vysoký tlak, hrozba predčasného pôrodu, krvácanie alebo akékoľvek iné ťažkosti), vždy sa najprv poraďte so svojím gynekológom. Bez jeho súhlasu v takom prípade masáž nerobím.
Pri objednávaní mi, prosím, povedzte, v ktorom ste týždni a či vás niečo konkrétne trápi. Podľa toho masáž prispôsobím.
Pre koho je vhodná
- Tehotné od druhého trimestra pri fyziologickom tehotenstve
- Bolesti krížov a chrbta z meniaceho sa ťažiska
- Opuchy nôh a členkov
- Napätie v šiji a pleciach
Kedy masáž nie je vhodná
- Prvý trimester tehotenstva
- Rizikové tehotenstvo bez súhlasu gynekológa
- Vysoký krvný tlak a preeklampsia
- Krvácanie alebo hrozba predčasného pôrodu
- Horúčka a akútne ochorenia
Ak si nie ste istí, zavolajte mi, poradím vám, či je masáž vo vašom prípade vhodná. Masáž nenahrádza lekársku starostlivosť.
Časté otázky
V prvom trimestri masáž nerobím. Od druhého trimestra je pri fyziologickom tehotenstve spravidla vhodná. Pri rizikovom tehotenstve je potrebný súhlas vášho gynekológa.
V polohe na boku, podoprenej vankúšmi, nie na bruchu a v pokročilom tehotenstve ani dlhší čas na chrbte. Je to pohodlné aj bezpečné.
Tehotenskú masáž robím po individuálnej dohode. Dĺžku aj cenu prispôsobím tomu, v ktorom ste týždni a čo vás trápi. Zavolajte na 0949 090 745 a dohodneme sa.
Prečítajte si viac
Objednajte sa
Salón nájdete na námestí v Bytči. Ak si nie ste istí, ktorá masáž je pre vás tá pravá, zavolajte. Pred prvou masážou si vždy najprv povieme, čo vás trápi.