Od ktorého mesiaca sa dá ísť na tehotenskú masáž?

V prvom trimestri masáž nerobím. Od druhého trimestra je pri fyziologickom tehotenstve spravidla vhodná. Pri rizikovom tehotenstve je potrebný súhlas vášho gynekológa.

V akej polohe prebieha tehotenská masáž?

V polohe na boku, podoprenej vankúšmi — nie na bruchu a v pokročilom tehotenstve ani dlhší čas na chrbte. Je to pohodlné aj bezpečné.

Koľko stojí tehotenská masáž?

Tehotenskú masáž robím po individuálnej dohode — dĺžku aj cenu prispôsobím tomu, v ktorom ste týždni a čo vás trápi. Zavolajte na 0949 090 745 a dohodneme sa.

Všetky služby

Tehotenská masáž v Bytči

Jemná masáž prispôsobená tehotenstvu — v pohodlnej polohe na boku, s dôrazom na oblasti, ktoré rastúce bruško zaťažuje najviac.

Tehotenskú masáž robím po individuálnej dohode — dĺžku aj cenu si dohodneme podľa toho, v ktorom ste týždni a čo vás trápi. Zavolajte alebo napíšte a rada vám poradím.

Objednať sa

+421 949 090 745

Prečo tehotenstvo mení masáž

S rastúcim bruškom sa mení ťažisko tela. Driek sa prehlbuje, chrbtové svaly pracujú v novom, náročnejšom nastavení a bolesť krížov patrí medzi najčastejšie ťažkosti druhej polovice tehotenstva.

Zároveň sa mení cirkulácia. Opuchy nôh a členkov sú v posledných mesiacoch bežné, rovnako ako pocit ťažkých nôh na konci dňa.

Tehotenská masáž preto nie je klasická masáž s menším tlakom. Líši sa polohou, výberom techník aj oblasťami, ktorým sa vyhýba.

Ako masáž prebieha

Masáž prebieha v polohe na boku, podoprenej vankúšmi — nie na bruchu a v pokročilom tehotenstve ani dlho na chrbte. Táto poloha je pre vás pohodlná a zároveň bezpečná.

Pracujem jemne, s dôrazom na chrbát, kríže, šiju a nohy. Tlak je nižší než pri bežnej masáži a určité oblasti — najmä bruško a niektoré body na nohách — sa v tehotenstve vynechávajú.

Bankovanie ani reflexnú masáž chodidiel v tehotenstve nerobím.

Poloha na boku s podopretím vankúšmi
Jemnejší tlak než pri klasickej masáži
Zameranie na kríže, chrbát, šiju a nohy
Vynechanie oblastí, ktoré sa v tehotenstve neošetrujú

Kedy je vhodná — a kedy nie

V prvom trimestri masáž nerobím. Od druhého trimestra je pri fyziologickom, bezproblémovom tehotenstve spravidla v poriadku.

Ak vaše tehotenstvo nie je celkom bez komplikácií — vysoký tlak, hrozba predčasného pôrodu, krvácanie alebo akékoľvek iné ťažkosti — vždy sa najprv poraďte so svojím gynekológom. Bez jeho súhlasu v takom prípade masáž nerobím.

Pri objednávaní mi, prosím, povedzte, v ktorom ste týždni a či vás niečo konkrétne trápi. Podľa toho masáž prispôsobím.

Pre koho je vhodná

Tehotné od druhého trimestra pri fyziologickom tehotenstve
Bolesti krížov a chrbta z meniaceho sa ťažiska
Opuchy nôh a členkov
Napätie v šiji a pleciach

Kedy masáž nie je vhodná

Prvý trimester tehotenstva
Rizikové tehotenstvo bez súhlasu gynekológa
Vysoký krvný tlak a preeklampsia
Krvácanie alebo hrozba predčasného pôrodu
Horúčka a akútne ochorenia

Ak si nie ste istí, zavolajte mi — poradím vám, či je masáž vo vašom prípade vhodná. Masáž nenahrádza lekársku starostlivosť.

Časté otázky

Prečítajte si viac

Aká masáž je najlepšia na bolesť chrbta?

Bolesť chrbta trápi takmer každého z nás. Ktorá masáž vám pomôže najviac — klasická, reflexná alebo bankovaním? Porovnali sme ich účinky a poradíme, kedy po ktorej siahnuť.

Bolí vás krk a plecia? Príčiny, úľava a kedy pomôže masáž

Stuhnutá šija a bolesť pliec patria medzi najčastejšie dôvody návštevy maséra. Vysvetlíme vám, prečo vznikajú a kedy je masáž tou správnou voľbou.

Objednajte sa

Salón nájdete na námestí v Bytči. Ak si nie ste istí, ktorá masáž je pre vás tá pravá, zavolajte — pred prvou masážou si vždy najprv povieme, čo vás trápi.