Reflexná masáž chodidiel a chrbta
Technika, ktorá nepôsobí len tam, kde sa dotýka. Tlakom na reflexné zóny chodidla alebo chrbta ovplyvňuje vzdialenejšie časti tela.
Reflexná masáž chodidiel
45 min
Reflexná masáž chrbta
30 min
Princíp reflexných zón
Reflexná terapia vychádza z predstavy, že na chodidlách (a podobne aj na chrbte) existujú zóny, ktoré nervovými dráhami zodpovedajú jednotlivým orgánom a oblastiam tela. Tlakom na konkrétny bod sa vysiela podnet, ktorý sa prejaví inde.
V praxi to znamená, že masér pri práci naráža na body, ktoré sú výrazne citlivejšie než okolie. Táto citlivosť býva pre klienta prvým prekvapením a zároveň orientačným bodom, kde sa oplatí zdržať dlhšie.
Reflexná masáž chrbta sa robí bez oleja a je výrazne intenzívnejšia než klasická. Práve preto ju niektorí klienti preferujú ako alternatívu, má silnejší účinok pri kratšom čase.
- Stimulácia nervových zakončení v reflexných zónach
- Celkové uvoľnenie a harmonizácia
- Výrazná úľava pre unavené nohy
- Reflexná masáž chrbta prebieha bez použitia oleja
Ako to vyzerá v praxi
Pri reflexnej masáži chodidiel ležíte pohodlne na chrbte. Postupujem systematicky po celom chodidle, od prstov cez klenbu až po pätu a členok, a palcami pracujem tlakovou technikou po jednotlivých zónach.
Masáž trvá 45 minút a väčšina ľudí ju vníma ako veľmi príjemnú, s výnimkou tých citlivejších bodov. Po nej býva typický pocit ľahkých nôh a celkového upokojenia.
Reflexná masáž chrbta trvá 30 minút. Keďže sa robí nasucho, tlak je priamejší a cielenejší než pri olejovej masáži.
Čo si od reflexnej masáže sľubovať
Reflexná masáž je relaxačná a doplnková technika. Väčšina klientov po nej uvádza celkové upokojenie, lepší spánok a úľavu od únavy nôh.
Nie je to však náhrada lekárskej starostlivosti a nie je to diagnostická metóda. Ak vás niečo trápi zdravotne, patrí to v prvom rade k lekárovi.
Pre koho je vhodná
- Unavené nohy po celodennom státí alebo chôdzi
- Ľudia, ktorí hľadajú alternatívu ku klasickej masáži
- Celkové napätie a problémy so zaspávaním
- Turisti a bežci po dlhšej záťaži
Kedy masáž nie je vhodná
- Plesňové a iné kožné ochorenia chodidiel
- Otvorené rany a poranenia nôh
- Akútny zápal, horúčka
- Trombóza alebo podozrenie na ňu
- Tehotenstvo: reflexnú masáž chodidiel v tehotenstve nerobím
Ak si nie ste istí, zavolajte mi, poradím vám, či je masáž vo vašom prípade vhodná. Masáž nenahrádza lekársku starostlivosť.
Časté otázky
Klienti najčastejšie uvádzajú celkové uvoľnenie, výraznú úľavu pre unavené nohy a lepší spánok v noci po masáži. Reflexná masáž je relaxačná technika, nenahrádza lekársku starostlivosť ani nie je diagnostickou metódou.
Väčšina masáže je príjemná, ale niektoré body môžu byť citlivejšie než okolie. Tlak vždy prispôsobujem, a ak je bod nepríjemný, stačí povedať a zmiernim ho.
Reflexná masáž chrbta sa robí bez oleja a pracuje cielene s tlakom na reflexné zóny, zatiaľ čo klasická masáž pracuje s olejom a hnetením celého svalstva. Reflexná je intenzívnejšia a kratšia, klasická plošnejšia a relaxačnejšia.
Prečítajte si viac
Objednajte sa
Salón nájdete na námestí v Bytči. Ak si nie ste istí, ktorá masáž je pre vás tá pravá, zavolajte. Pred prvou masážou si vždy najprv povieme, čo vás trápi.