Aký je rozdiel medzi 60- a 90-minútovou celotelovou masážou?

60-minútová čiastková masáž zahŕňa chrbát, šiju, ruky a nohy zozadu. 90-minútová kompletná masáž k tomu pridáva tvár a prednú stranu nôh — teda celé telo z oboch strán.

Musím byť úplne vyzlečený?

Nie. Vyzliekate sa len po spodnú bielizeň a počas masáže ste prekrytý osuškou — odkrýva sa vždy len tá časť tela, ktorá sa práve masíruje. Ak vám je príjemnejšia jednorazová bielizeň, dostanete ju v salóne.

Ako často môžem chodiť na celotelovú masáž?

Raz za mesiac je pre väčšinu ľudí ideálna frekvencia na udržanie efektu. Pri vyššej záťaži alebo strese sa dá chodiť aj častejšie — celotelová relaxačná masáž nemá obmedzenie, pokiaľ nemáte zdravotné kontraindikácie.

Všetky služby

Celotelová masáž v Bytči

Kompletná procedúra pre tých, ktorí nechcú riešiť jednu bolestivú partiu, ale dopriať si celkové uvoľnenie tela.

Celotelová masáž čiastková

60 min

38 €35 €

Celotelová masáž

90 min

52 €48 €

Objednať sa

+421 949 090 745

Dve dĺžky, dva rozsahy

Celotelová masáž má u nás dve podoby. Čiastková verzia v dĺžke 60 minút sa venuje zadnej časti tela — chrbtu, šiji, rukám a nohám zozadu. Je to najrozumnejšia voľba, ak vám ide predovšetkým o uvoľnenie napätia.

Kompletná 90-minútová masáž pridáva tvár a prednú stranu nôh. Je to plnohodnotná procedúra, po ktorej väčšina klientov odchádza v stave hlbokej relaxácie — a je to zároveň najobľúbenejšia voľba pri darčekových poukážkach.

Prečo si dopriať celé telo

Telo funguje ako celok. Stuhnuté lýtka menia postoj a zaťažujú kríže; napäté trapézy ovplyvňujú držanie hlavy. Keď sa masíruje len jedna partia, často sa rieši následok, nie príčina.

Dlhšia masáž má navyše iný účinok než krátka. Po približne dvadsiatich minútach súvislej práce sa nervový systém prepne do útlmového režimu — spomalí sa dych, klesne svalové napätie a nastupuje stav, ktorý sa pri 20-minútovej masáži jednoducho nestihne dostaviť.

Uvoľnenie celého tela namiesto jednej partie
Hlbšia relaxácia vďaka dĺžke procedúry
Zlepšenie kvality spánku po masáži
Vhodná ako darček — poukážku vystavíme na počkanie

Čo si priniesť

Nič. Uteráky aj jednorazovú bielizeň dostanete v salóne. Príďte radšej o pár minút skôr, aby ste sa nemuseli ponáhľať — pokoj pred masážou je súčasťou efektu.

Po masáži je dobré vypiť viac vody a naplánovať si zvyšok dňa pokojnejšie. Väčšina ľudí býva po 90-minútovej masáži príjemne unavená.

Pre koho je vhodná

Celková únava a dlhodobý stres
Napätie vo viacerých partiách naraz
Problémy so spánkom
Darček pre blízkeho
Ľudia, ktorí si chcú jednoducho oddýchnuť

Kedy masáž nie je vhodná

Akútne zápalové ochorenia a horúčka
Infekčné kožné ochorenia
Onkologické ochorenia bez súhlasu lekára
Prvý trimester tehotenstva

Ak si nie ste istí, zavolajte mi — poradím vám, či je masáž vo vašom prípade vhodná. Masáž nenahrádza lekársku starostlivosť.

Časté otázky

Prečítajte si viac

5 dôvodov, prečo si dopriať pravidelnú masáž

Masáž nie je luxus — je to investícia do zdravia. Prinášame 5 vedecky podložených dôvodov, prečo by masáž mala byť súčasťou vášho pravidelného režimu.

Stres a jeho vplyv na svaly — prečo ste neustále „zaťatí"?

Zdvihnuté plecia, zaťatá čeľusť, stuhnutý krk — telo na stres reaguje svalovým napätím. Vysvetlíme, prečo sa to deje a ako sa z toho kruhu vymaniť.

Ako často chodiť na masáž? Raz za mesiac vs. kúra

Jednorazová masáž raz za rok nestačí. Ale koľko je dosť? Vysvetlíme rozdiely medzi príležitostnou masážou, pravidelnou údržbou a liečebnou kúrou.

Objednajte sa

Salón nájdete na námestí v Bytči. Ak si nie ste istí, ktorá masáž je pre vás tá pravá, zavolajte — pred prvou masážou si vždy najprv povieme, čo vás trápi.